El tercer miércoles de noviembre de todos los años se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Cuándo hablamos de esta dolencia nos referimos a un grupo de enfermedades progresivas de los pulmones, en particular el enfisema y la bronquitis crónica.
Estas enfermedades son crónicas, es decir que no tienen cura. Y le causan a millones de personas alrededor del mundo dificultades para respirar. La buena noticia es que se puede evitar y aliviar los síntomas. Durante la Semana Pulmonar Santa Natura te contamos que las causa y qué puedes hacer para prevenirlas.
Lo primero que debes saber es que no es una enfermedad contagiosa, sino que es causada por exposición a agentes externos que irritan los pulmones. Su principal causa es el fumar.
Las personas que fuman tienen más posibilidades de desarrollar esta enfermedad, pues el hacerlo reduce su función pulmonar además de irritar los pulmones. Ten en cuenta que si tienes asma y fumas el riesgo de desarrollar estas enfermedades es mayor.
Pero no se trata solamente de no ser fumadores, también hay que cuidar nuestro entorno. Si estamos cerca de personas que fuman nos convertimos en fumadores pasivos que pueden desarrollar EPOC.
También hay que tener cuidado de la exposición a sustancias químicas, quema de combustible y humo, especialmente en lugares con poca ventilación. Estas sustancias irritan los pulmones y pueden causar EPOC.
Presta atención a tu cuerpo, si presentas algunos de estos síntomas ve a tu médico para que te hagan los análisis necesarios y te indique un tratamiento a seguir.
Ten en cuenta que en un inicio podrían confundirse los síntomas de EPOC con los del resfriado, no obstante con el paso del tiempo pueden empeorar y convertirse en los siguientes.
Lo más importante es que no fumes, pero también qué te alejes de personas que fuman cerca de ti. También debes evitar inhalar otras sustancias que irritan tus pulmones como vapores químicos, combustible o humo. Y no olvides tener tus vacunas al día.
Además, puedes cuidar de tus pulmones y reforzar tu sistema inmune con algunos de los superalimentos que tenemos en Santa Natura.
Puedes encontrar estos productos en nuestra tienda.
Si ya te han diagnosticado EPOC es importante que cuides tu salud y evites acciones que puedan afectar tu calidad de vida. Te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes consejos.
No olvides todos los beneficios que te puede dar hacer uso de los superalimentos que hemos mencionado anteriormente.