¡Aprende cómo proteger tus pulmones de manera natural! Anteriormente, era fácil dar por sentado el rol de nuestros pulmones. Sin embargo, en la nueva normalidad en la que vivimos, hemos aprendido que es muy importante cuidar de ellos y asegurarnos que se encuentren fortalecidos para prevenir enfermedades graves.
Nuestros pulmones nos mantienen vivos y es fundamental priorizar su salud. En este artículo te enseñaremos algunas cosas que puedes hacer para cuidarlos y que superalimentos te pueden ayudar a lograrlo.
Algunas cosas que puedes hacer para proteger tus pulmones de manera natural
Evita las infecciones
Busca evitar resfriarte o contraer alguna otra enfermedad al sistema respiratorio. Esto lo puedes lograr lavándote las manos con frecuencia, evitando grupos grandes de personas y utilizando una mascarilla en los lugares donde se requiere. Recuerda que debes mantener la distancia con otras personas si es que te llegas enfermar.
Haz ejercicio
Cuándo te mantienes activo, tu corazón y tus pulmones se esfuerzan en llevar oxígeno adicional a sus músculos. Esto hace que los órganos mencionados anteriormente se vuelvan más fuertes. Entrena a tu cuerpo para que tengas pulmones más fuertes. Algunas actividades que te ayudarán a lograrlo son: ir a caminar distancias largas, correr y saltar la cuerda.
Evita exponerte a la contaminación
El aire contaminado no es sano para tus pulmones. Una exposición prolongada a la contaminación puede afectar tus pulmones a largo plazo. Si tienes que salir a una zona con mucha contaminación, procura usar una mascarilla.
Incluye en tu dieta alimentos que fortalezcan tus pulmones
Para mejorar el funcionamiento de tus pulmones, existen algunas frutas y verduras que son de ayuda. Por ejemplo: las manzanas son ricas en antioxidantes como la vitamina C. También incluye tomates, yogur y betarraga en tu dieta.
Además, puedes incorporar a tu dieta algunos superalimentos que ayuden a cuidar tus vías respiratorias y mejorar la salud de tus pulmones como el jarabe Allin Surka y la Miel de Abejas con Hierbas Aromáticas y Propóleos.
¿Qué es Allin Surka?
Allin Surka (pulmones sanos) es un súper jarabe natural que protege y fortalece el sistema respiratorio, ayudando a desinflamar y a desintoxicar las vías respiratorias.
Algunos de sus beneficios son::
- Contribuye a aliviar alergias, bronquitis, tos y resfriado. Es una ayuda natural para desinflamar las vías respiratorias.
- Expectorante natural. Contribuye a la expulsión de la flema y a mejorar el paso del aire.
- Ayuda a reforzar la salud pulmonar integralmente.
- Tiene capacidad antioxidante; fortaleciendo las defensas, por su gran variedad de aceites esenciales.
¿Qué es la Miel de Abejas con Hierbas Aromáticas y Propóleos?
La Miel de Abejas con Hierbas Aromáticas y Propóleos es una deliciosa miel que se encarga de crear una barrera protectora que te ayudará a prevenir inflamaciones causadas por virus o bacterias.
Algunos de sus beneficios son::
- Crea una barrera protectora eficaz para proteger la garganta, previniendo problemas ocasionados por inflamaciones, virus o bacterias.
- Ayuda a protegernos de las bacterias causantes de las caries, mal aliento, aftas bucales y amigdalitis.
- Colabora a desinflamar las cuerdas vocales y previene la afonía.
Esperamos sigas nuestros consejos para que puedas proteger tus pulmones de manera natural. Y no olvides todos los beneficios que te puede dar hacer uso de los superalimentos que hemos mencionado anteriormente. Aprovecha el descuento del 30% que tenemos en la Promo Bronquios Sanos hasta el 28 de febrero.
