¿Por qué es bueno consumir colágeno hidrolizado? Esa es una pregunta que quienes escuchan de este por primera vez se hacen. El colágeno hidrolizado tiene muchos beneficios. Se utiliza principalmente para estimular la producción de colágeno en nuestro organismo.
En este artículo te contaremos los beneficios del colágeno hidrolizado y te daremos algunas recomendaciones.
Algunos beneficios del colágeno hidrolizado
- Fortalece las uñas, la piel y el cabello.
- Ayuda a prevenir y reducir los síntomas de la artritis y la osteoporosis.
- Contribuye a mejorar la vista.
- Tiene un gran poder antioxidante, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento y la degeneración celular.
- Fortalece las articulaciones.
El papel de la vitamina C
Tomar vitamina C junto al colágeno hidrolizado resulta ideal. Esto se debe a que la vitamina C ayuda a potenciar los efectos beneficiosos del colágeno en nuestro cuerpo. Por eso es muy útil consumirlo junto a frutas que sean ricas en vitamina C como los cítricos, la piña, el camu camu, etc.
También existen algunas presentaciones de colágeno hidrolizado que incluyen los beneficios de la vitamina C, como el Colágeno Hidrolizado Maracuyá y Camu Camu Santa Natura y el Colágeno Hidrolizado Plus Santa Natura.
¿Cuándo tomar colágeno hidrolizado?
Se puede consumir el colágeno hidrolizado en diferentes momentos del día, dependiendo de qué objetivo se quiere lograr.
Si lo que busca es mejorar la salud de sus articulaciones y huesos, se recomienda tomar el colágeno hidrolizado en la noche. Ya sea una hora antes o después de la cena
Si el objetivo es fortalecer el tejido conectivo para practicar deportes, se recomienda consumir el colágeno hidrolizado una media hora antes de practicar alguna actividad física fuerte.
Y si el objetivo es mejorar la lozanía de la piel, se recomienda tomar el colágeno hidrolizado una hora antes de comer.
Tenga en cuenta que no se debe tomar el colágeno hidrolizado con alimentos o líquidos muy calientes, porque eso puede hacer que pierda sus propiedades.
¿Cuál es el mejor colágeno hidrolizado para mí?
El colágeno hidrolizado es beneficioso para todos, pero existen algunas variantes que pueden atender las necesidades de diferentes públicos. Te contamos un poco más.
Colágeno Hidrolizado Plus Santa Natura: Ideal para quienes quieren cuidar de sus venas y arterias frente a la acción de los radicales libres, pues es rico en antioxidantes. En esta presentación no solo tendrás los beneficios del colágeno, sino que también te podrás beneficiar de las propiedades que aportan sus otros ingredientes: maíz morado, fresas y camu camu.
Colágeno Hidrolizado Premium Santa Natura: Ideal para quienes quieren cuidar de su piel. Es de ayuda natural para recuperar y mantener la lozanía de la piel.
Colágeno Hidrolizado Maracuyá y Camu Camu Santa Natura: Ideal para los adultos mayores. Sus ingredientes contribuyen a proteger los músculos, ligamentos, tendones, articulaciones, huesos y a ganar masa muscular. Además de ser muy rico en vitamina C.
