¿Alguna vez has sentido un dolor que se extiende desde el abdomen hasta la espalda? ¿digestiones lentas y pesadas? o ¿fiebre con pulsaciones aceleradas del corazón? Bueno, estos pueden ser algunos síntomas que tu organismo emite para alertar que tu nivel de glucosa no es el adecuado. 

Por esta razón, hoy te mostraremos cómo bajar la glucosa en la sangre para prevenir la diabetes de manera natural.  

Primero, debemos entender que el páncreas es súper importante para nuestra salud, ya que esta glándula situada detrás del estómago se encarga de nivelar el azúcar en la sangre mediante la producción de insulina. Sin embargo, existen algunos factores que ponen en riesgo el bienestar y buen funcionamiento del páncreas, logrando afectar a la producción natural de la insulina. 

Teniendo en claro las funciones del páncreas, te presentamos algunos tips para su buen funcionamiento y también para prevenir la diabetes: 

• Evita las carnes rojas, embutidos y comidas precocinadas. 
• Olvídate del alcohol y el tabaco.
• Reduce las raciones de las comidas diarias.
• Haz ejercicio, al menos 30 minutos al día.  
• Moderar el consumo de grasas animales, como: queso, leche, pollo. 

Por otro lado, nuestra naturaleza bendita ofrece maravillosos superalimentos que ayudan a cuidar y fortalecer el páncreas, además de contribuir a las digestiones lentas. A continuación, los más resaltantes: 

• Piña, papaya, higos, plátano, limón, mango, naranjas y ciruelas. 
• Lechuga, espinaca, zanahoria, col, sábila, apio y papas.
• Manzanas al horno con canela.
• Peras hervidas con canela.

Con estas precauciones y recomendaciones alimenticias, podrás contribuir con la salud del páncreas y también combatir las digestiones lentas. 

Si necesitas una ayuda natural para reforzar el buen funcionamiento del páncreas o para prevenir la diabetes, dale clic aquí y descubre los grandes beneficios naturales del “Concentrado Glucontrol” de Santa Natura.

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¿Quieres saber para qué sirve la alcachofa? Esta popular verdura actúa como una planta medicinal gracias a sus múltiples beneficios.  La alcachofa es rica en minerales, antioxidantes y flavonoides. También aporta vitaminas C, A y ácido fólico. 

Se encuentra presente en muchas recetas, pero quizás no conozcas en qué ayuda a tu salud. Por ejemplo, ¿sabías que la alcachofa ayuda a depurar el hígado? En este artículo te contaremos sobre los beneficios de esta verdura y para qué te puede servir.

Algunos beneficios de la alcachofa

La alcachofa tiene muchas bondades para la salud. Aquí te explicaremos sobre algunas de ellas.

Contribuye a depurar y mejorar la salud del hígado

El comer alcachofa trae beneficios para la salud del hígado. Gracias a que posee un efecto diurético, esta contribuye a eliminar líquidos y desechos del cuerpo. Además, evita la retención de líquidos. 

Por ello, se recomienda comer alcachofa para ayudar a tratar enfermedades relacionadas con el hígado, la vesícula biliar y las vías biliares.

Ayuda a mejorar la digestión

La alcachofa es rica en fibra, lo que ayuda a sentir saciedad en el cuerpo y mejorar la digestión. Además, ayuda a aliviar y prevenir el estreñimiento. También contribuye a proteger al organismo contra la acidez estomacal, la diarrea y otras molestias estomacales.

Contribuye a la pérdida de peso

La alcachofa tiene un bajo contenido calórico, así que es posible consumirla en reemplazo de otros alimentos poco sanos o altos en azúcares y carbohidratos. Tiene un alto contenido en fibra, lo que ayuda a sentirnos saciados y comer menos. Además, contribuye a la digestión de grasas y ayuda a eliminar toxinas

Ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos

La alcachofa contiene cinarina, una sustancia antioxidante que ayuda a evitar la síntesis endógena del colesterol lípidos. Además, esta verdura ayuda a incrementar la secreción biliar del colesterol y la transformación en ácidos biliares. 

Por ello, se le considera un gran aliado para combatir el colesterol alto y los niveles elevados de triglicéridos. Además de prevenir la diabetes tipo 2.

¿Cómo puedo consumir la alcachofa?

Puedes obtener los beneficios de la alcachofa preparándote un té. Para esto necesitarás de dos a 4 gramos de hojas de alcachofa y una taza de agua hirviendo. Coloca las hojas dentro de la taza, deja que reposen por cinco minutos. Luego cuélalo y bebe este saludable té.

También puedes probar nuestro Concentrado de Alcachofa. Te hace las cosas más sencillas. Con tan solo 1 a 3 cucharadas diarias tendrás todos los beneficios de este superalimento.  Y lo puedes encontrar con el 20% de descuento hasta finales de febrero aquí.

¿Cualquier persona puede consumir alcachofa?

Si bien la alcachofa tiene muchos beneficios para la salud, hay algunas personas que no deberían consumirla para evitar contraindicaciones. Como quienes tengan obstrucciones en el conducto biliar, embarazadas y mujeres que están dando de lactar. Además de los niños menores de 12 años y quienes tengan alergias a esta planta.

Esperamos que hayas aprendido para qué sirve la alcachofa y aproveches sus bondades. ¡Recuerda que puedes encontrar nuestro Concentrado de Alcachofa con el 20% de descuento durante todo febrero!

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¿Te has preguntado cómo puedes bajar tu nivel de azúcar de forma natural? Como sabemos, tener el nivel de glucosa alto puede traer problemas a la salud. En particular, causar y empeorar casos de diabetes o pre diabetes. 

Para controlar estas enfermedades, es importante tener un nivel óptimo de azúcar en la sangre. Normalmente, el cuerpo controla los niveles de glucosa con la insulina, pero cuando el nivel de azúcar es muy alto, se puede generar una resistencia a la insulina. 

Hoy te enseñaremos algunas cosas que puedes hacer para bajar tu nivel de azúcar en la sangre de manera natural y evitar complicaciones en tu salud. 

Reduce tu consumo de carbohidratos

La cantidad de carbohidratos que comemos tiene un efecto en nuestros niveles de azúcar en la sangre. El cuerpo convierte los carbohidratos en azúcar, y luego con ayuda de la insulina esta se usa o se guarda para tener energía. Pero, cuando se consumen muchos carbohidratos o se tienen problemas de insulina, los niveles de azúcar en la sangre se elevan.

Por eso, quienes tienen diabetes o pre diabetes deben controlar los carbohidratos que consumen. Pueden hacerlo llevando la cuenta de los que comen cada día, reemplazando alimentos altos en carbohidratos por otros con un contenido más bajo y planificando las comidas con tiempo.

Controla el tamaño de tus porciones

Llevar la cuenta de los tamaños de tus porciones te puede ayudar a regular cuántas calorías consumes cada día y mantener un peso adecuado. 

Saber qué estás comiendo te ayudará a evitar aumentos inesperados en tu nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo, haz esto con moderación y recuerda mantener una dieta balanceada. 

Te recomendamos que peses tus porciones de comida, utilices platos más pequeños de lo que sueles hacer, evites los tenedores libres y tomate tu tiempo al comer, esto facilitará tu digestión.

Agrega algunos superalimentos a tu dieta

Existen varios alimentos y plantas que son de ayuda natural para bajar los niveles de azúcar en la sangre. Te recomendamos que incluyas en tu dieta algunos de los superalimentos que tenemos en Santa Natura.

• Vinagre de manzana: Es un diurético natural, que contribuye en la limpieza de las vías urinarias. Además, ayuda de manera natural a prevenir los niveles altos de azúcar en la sangre.
• Concentrado de Penca de Tuna: Previene los niveles altos de azúcar en sangre, constituyendo una ayuda natural para prevenir la diabetes, gracias a su contenido rico en ácido propiónico y ácido acético.

Puedes encontrarlos con el 30% de descuento en el Pack Menos Azúcar hasta el 31 de enero.

Reduce tus niveles de estrés

El estar estresado hace que suban tus niveles de azúcar en la sangre. Esto se debe a que cuando el cuerpo está bajo estrés, produce hormonas llamadas cortisol y glucagón, las  que causan que los niveles de azúcar en la sangre se eleven y que la insulina no funcione como debe ser.

Por eso, es importante que tengas el estrés bajo control. Puedes lograrlo haciendo ejercicio, meditación, yoga o escribiendo cómo se siente cada día en un diario. 

También la falta de sueño puede contribuir a elevar los niveles de estrés, por lo que es importante tener un sueño de calidad. En este otro artículo te hemos contado más al respecto.

Come más fibra

Tener una dieta rica en fibra ayuda a que la digestión de carbohidratos y absorción de azúcar en la sangre sean más lentas. Es decir, la azúcar demora más en ser asimilada por el cuerpo, por lo que no se producen picos de elevación del azúcar, sino que se mantiene estable.

Puedes incluir en tu dieta algunos alimentos altos en fibra como las frutas, legumbres, granos enteros y vegetales.

Esperamos que pongas en práctica los consejos que te hemos dado. Recuerda que puedes encontrar los superalimentos que hemos mencionado en nuestra tienda. Aprovecha nuestro descuento del 30% en el Pack Menos Azúcar hasta el 31 de enero.

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Muchas personas no se enteran de que tienen diabetes hasta que empiezan a presentar síntomas y complicaciones en su salud. Esta enfermedad afecta a millones de personas alrededor del mundo cada año. En el Perú se estima que más de 1 millón la padece y solo el 50% sabe que la tiene.

Si bien es posible controlar la diabetes, de no ser tratada a tiempo puede causar daños a los ojos, riñones, piel e incluso problemas al corazón que podrían resultar en la muerte. La buena noticia es que la diabetes se puede evitar teniendo una vida sana y manteniendo el azúcar de la sangre bajo control. 

Porque creemos que es mejor prevenir que lamentar, en el marco del Día Mundial de la Diabetes, te traemos 5 consejos para que puedas evitar esta enfermedad.

1. Reduce la cantidad de azúcar que consumes

Las personas con diabetes se caracterizan por tener un nivel alto de glucosa. Para prevenirla es muy importante disminuir la cantidad de azúcar que se consume. 

Esto se puede lograr reemplazando los dulces por frutas, dejando de tomar gaseosas, comparando la cantidad de azúcar que tienen varios productos y eligiendo el que tiene menor cantidad, entre otros.

2. Ejercítate con regularidad

Para prevenir la diabetes es fundamental tener un estilo de vida activo. Ejercitarse hace que las células sean más sensibles a la insulina. Cuando estás realizando actividad física necesitas menos insulina para que tus niveles de azúcar en la sangre estén bajo control. 

Busca hacer algún deporte o actividad física que te entretenga, de esta manera será más fácil que se vuelva parte de tu rutina.

3. Ten una dieta alta en fibra

Consumir alimentos ricos en fibra ayuda a prevenir la diabetes, pues esta ayuda a controlar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre. Lo que contribuye a tener una mejor respuesta de la insulina. 

Te recomendamos comer frutas, verduras y cereales integrales.

4. Prueba los superalimentos de Santa Natura

Existen superalimentos que te pueden ayudar a prevenir la diabetes y mantener tu nivel de azúcar en la sangre dentro de lo normal. 

• Bebida concentrada de Chancapiedra: Sus componentes naturales ayudan a disminuir el azúcar en la sangre, controlar la diabetes y la resistencia a la insulina
• Concentrado Glucontrol: Ayuda a mantener los niveles de glucosa dentro de límites normales y estimula la producción de insulina.

5. No fumes 

Además de los daños que causa a los pulmones fumar, la nicotina contribuye a elevar los niveles de azúcar en la sangre pues esta sustancia ocasiona que las células ya no respondan a la insulina.

Una persona que fuma es más propensa a desarrollar diabetes tipo 2 aunque no tenga sobrepeso.

La diabetes puede ser evitada si se toman precauciones. Recuerda que lo principal es tener un estilo de vida saludable. 

Y no olvides todos los beneficios que te puede dar hacer uso de los superalimentos que hemos mencionado. Aprovecha nuestras increíbles promociones del 25% de descuento aquí.

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Esta enfermedad peligrosa y silenciosa representa uno de los principales problemas de salud pública, según el Gobierno peruano. La diabetes mellitus tiene como característica la disminución considerable de la producción de insulina del cuerpo, por ende el incremento notable del azúcar o glucosa en el organismo.

Santa Natura pone a disposición de todas las familias peruanas Glucontrol, un maravilloso concentrado capaz de prevenir y controlar este temido mal. 

¿Qué es Glucontrol Santa Natura?

Es el excelente aliado para estimular la producción de insulina en el organismo, potenciando sus efectos y protegiendo, de manera natural, el páncreas.

El éxito en el tratamiento de la diabetes depende de mantener los niveles de glucosa dentro de límites normales con una dieta saludable.

¿Beneficios naturales tiene?

-Promueve la utilización de glucosa, por los músculos. 

-Glucontrol Santa Natura brinda sensación de saciedad y disminuye el apetito, ya que posee un azúcar no digerible llamado oligofructosa.

-Protege el sistema digestivo y la flora intestinal, previniendo las infecciones, acelerando el tránsito intestinal y disminuyendo la absorción de los azúcares ingeridos.

¿Qué ingredientes tiene Glucontrol Santa Natura?

Glucontrol Santa Natura reúne los superalimentos ideales para tratar y prevenir la diabetes mellitus. Aquí conocerán un poco sobre los beneficios de cada ingrediente que posee nuestro concentrado natural.

• Yacón. Antioxidante natural. Ayuda a disminuir el azúcar en la sangre.

El yacón es llamado la ‘raíz de la vida’, es rico en potasio, hierro, magnesio, sodio, calcio, polifenoles, vitaminas B1, B2 y B6.

Además de ser un aliado para combatir la diabetes mellitus, es ideal para prevenir problemas digestivos como el estreñimiento, ya que es una fuente de fibra dietética,

Los tallos y las hojas del yacón contienen ingredientes naturales que inhiben el aumento de los niveles de azúcar en sangre. 

• Canela. Diversas investigaciones a lo largo de los años han demostrado que la canela es beneficiosa para reducir la glucosa en el organismo y controlar la diabetes.

Asimismo, ayuda a controlar el colesterol y migrañas. Contiene altas cantidades de antioxidantes que inhiben la formación de radicales libres en el cuerpo.

La canela desintoxica la sangre y promueve una mejor circulación, llevando oxígeno a las células.

Es necesaria para la salud de los huesos porque contiene calcio. Y aliado para el dolor de dientes gracias a sus propiedades antibacterianas.

Asimismo, se ha demostrado en diversos estudios que ayuda a prevenir los síntomas de la enfermedad del Alzheimer.

• Pasuchaca. Esta planta milenaria es conocida por inhibir la glucosidasa, proteína encargada de destituir el glucógeno en la asimilación de la glucosa en el organismo. Y estimula la secreción de la insulina por el páncreas.

La pasuchaca es un efectivo astringente porque ayuda a combatir la diarrea crónica, hemorragias y males que afectan la garganta.

Es un depurador natural y reduce las molestias provocadas por las úlceras bucales.

• Clavo de olor. Contiene vitaminas y minerales importantes y ricos en antioxidantes, por lo que son ideales para reducir el estrés.

Diversos estudios han demostrado que este compuesto ayuda a controlar el azúcar en la sangre, incrementando la producción de insulina.

Todos los superalimentos que posee Glucontrol Santa Natura repotenciará la necesidad de tratar y prevenir la diabetes mellitus.

El concentrado de yacón, canela, pasuchaca y clavo de olor proporcionará importantes beneficios en la reducción del azúcar, incremento de producción de insulina y para la salud en general. Son más efectivos cuando se reúnen todos los superalimentos como parte de una dieta sana y equilibrada.

¿Cómo tomar Glucontrol Santa Natura?

Se aconseja beber todos los días Glucontrol Santa Natura. Puede ingerir hasta tres cucharadas puro o mezclándolo con agua o jugos naturales de frutas o verduras.

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¿Alguna vez has sentido un dolor que se extiende desde el abdomen hasta la espalda? ¿digestiones lentas y pesadas? o ¿fiebre con pulsaciones aceleradas del corazón? Bueno, estos pueden ser algunos síntomas que tu organismo emite para alertar que tu nivel de glucosa no es el adecuado. 

Por esta razón, hoy te mostraremos cómo bajar la glucosa en la sangre para prevenir la diabetes de manera natural.  

Primero, debemos entender que el páncreas es súper importante para nuestra salud, ya que esta glándula situada detrás del estómago se encarga de nivelar el azúcar en la sangre mediante la producción de insulina. Sin embargo, existen algunos factores que ponen en riesgo el bienestar y buen funcionamiento del páncreas, logrando afectar a la producción natural de la insulina. 

Teniendo en claro las funciones del páncreas, te presentamos algunos tips para su buen funcionamiento y también para prevenir la diabetes: 

• Evita las carnes rojas, embutidos y comidas precocinadas. 
• Olvídate del alcohol y el tabaco.
• Reduce las raciones de las comidas diarias.
• Haz ejercicio, al menos 30 minutos al día.  
• Moderar el consumo de grasas animales, como: queso, leche, pollo. 

Por otro lado, nuestra naturaleza bendita ofrece maravillosos superalimentos que ayudan a cuidar y fortalecer el páncreas, además de contribuir a las digestiones lentas. A continuación, los más resaltantes: 

• Piña, papaya, higos, plátano, limón, mango, naranjas y ciruelas. 
• Lechuga, espinaca, zanahoria, col, sábila, apio y papas.
• Manzanas al horno con canela.
• Peras hervidas con canela.

Con estas precauciones y recomendaciones alimenticias, podrás contribuir con la salud del páncreas y también combatir las digestiones lentas. 

Si necesitas una ayuda natural para reforzar el buen funcionamiento del páncreas o para prevenir la diabetes, dale clic aquí y descubre los grandes beneficios naturales del “Concentrado Glucontrol” de Santa Natura.

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