Llegó la época más calurosa del año. Por ello, debemos de recordar la gran importancia del cuidado de la piel en verano y los tratamientos naturales que existen para mantenernos saludables y prevenir peligrosas enfermedades.

Debe de recordar que, diversos especialistas del mundo informaron que existe un horario, donde la concentración de rayos ultravioletas es alta y dañan la piel.

Hablamos de entre las 10.00 a. m. y 4.00 p. m. por lo que se recomienda reforzar el cuidado durante esas horas.

Además del bloqueador solar, existen alimentos y mascarillas naturales que pueden ayudar a contrarrestar los daños que puede provocar la sobreexposición al sol.

Tratamientos naturales

Hemos considerado dos secciones para presentarte los mejores tratamientos naturales para el cuidado de la piel en verano. El primero “Alimentos básicos para el cuidado de la piel” y segundo “Mascarillas caseras para el rostro”.

Alimentos básicos para el cuidado de la piel

Existen decenas de alimentos necesarios para el cuidado de la piel en verano. Aquí te presentamos las más importantes.

1. Colágeno

El cuerpo de una persona cuando pasa los 25 años empieza a reducir la producción de colágeno en el cuerpo, por lo que empieza a atenuarse la aparición de marcas en la piel o también conocidas como arrugas. También la falta de esta proteína puede afectar las articulaciones.

Por ello, se recomienda añadir a la dieta diaria para mejorar la salud. Puedes optar por Colágeno Plus Santa Natura que aportará los beneficios del colágeno hidrolizado y maíz morado.

Asimismo, el Colágeno Hidrolizado con Maracuyá y Camu camu Santa Natura, que contribuirá a desintoxicar el organismo y aportará en el cuidado de la piel en verano.

2. Aceite de coco

Este superalimento ayudará a mantener una alimentación saludable, protegiendo la piel y el cabello.

La alta concentración de vitamina E en el Aceite de Coco Santa Natura, será el aliando que necesitará para mantener una piel lozana. Puedes utilizarlo como mascarilla [En la parte inferior te enseñamos a prepararlo] y también en la cocina.

3. Jalea Real

Entre todos los beneficios que posee la Jalea Real Santa Natura se encuentra su gran poder antioxidante y también porque contribuye a mantener saludable la piel, mejorando su apariencia.

4. Aceite de Copaiba

No muchos conocen las grandes propiedades que posee el Aceite de Copaiba Santa Natura a la hora de proteger la piel de manera natural de inflamaciones, dermatitis, psoriasis o alergias.
Puede beber hasta 30 gotas al día en agua o cualquier líquido saludable.

5. Algarrobina

La algarrobina oriunda de nuestro Perú, posee innumerables bondades, entre ellas ayuda a mantener la lozanía y firmeza de la piel
Y la Algarrobina con Colágeno Santa Natura será una opción ideal para el cuidado de la piel en el verano.

6. Aloe Vera

Es de conocimiento público que el aloe contribuye al cuidado de la piel y en Santa Natura lo sabemos, por ello puedes probar el Concentrado de Aloe Vera. Solo debes de beber hasta dos cucharadas al día, puro o diluyendo en cualquier bebida saludable.

7. Penca de tuna

Al igual que el aloe vera, la penca de tuna otorgará sus propiedades para el cuidado de la piel
Yo Vital Mujer Santa Natura combina la penca de tuna, quinua, chía, maca y aguaje para mantener un cutis saludable.

8. Camu Camu

El camu camu es el fruto emblemático de la Amazonia peruana, gracias a su rico contenido de vitamina C, mismo que ayuda a proteger o crear una barrera natural contra infecciones que podrían afectar directamente la piel.
Propóleos con Copaiba y Camu camu Santa Natura cooperará en la prevención de acné y otras lesiones superficiales en al cutis.

Mascarillas caseras para el rostro

Aquí te enseñaremos a preparar las más efectivas y sencillas mascarillas con productos 100 % naturales para el cuidado de la piel en verano y todas las estaciones del año, debido a sus propiedades y tipos de cutis.

1. Mascarilla de avena y miel.

Ingredientes:
-2 cucharadas de avena molida o granulada (aproximadamente 20 gramos)
-½ taza de Miel de Abejas Santa Natura (aproximadamente 50 gramos)
-recipiente y cuchara

Preparación y aplicación:
Mezcla ambos ingredientes en un recipiente limpio con ayuda de una cuchara.
Cuando ya se haya incorporado la avena a la miel, toma un poco y aplícatela sobre el rostro con los dedos, de preferencia las yemas del dedo medio o anular (evita el dedo índice ya que es el que tiene más fuerza).
Deja actuar mínimo 20 minutos.
Enjuaga el rostro con agua tibia.

Consejo: Es para cualquier tipo de piel, pero debe de hacer una prueba antes porque algunas personas pueden ser alérgicos al contacto de uno de los ingredientes. Coloca hasta un minuto para notar alguna reacción.

La Miel de Abejas Santa Natura contribuirá a nutrir y suavizar el rostro, mientras que la avena desinflama y limpia.

2. Mascarilla de plátano

Ingredientes:
-Plátano maduro (la mitad)
-Recipiente y tenedor

Preparación y aplicación:
Lava el plátano, antes de desecharla la cáscara retira con el tenedor la porción pequeña de pulpa que se encuentra tritura con el tenedor y aplica en el rostro sin tocar labios y contorno de ojos.

Consejo: Es apto para cualquier tipo de piel que no tenga una acción alérgica al plátano.

3. Mascarilla de limón y yogurt

Ingredientes y materiales:
-Limón
-Yogurt natural
-Dos recipientes.
-Algodón

Preparación y aplicación:
-Exprime el limón en un recipiente y reserva el yogurt en otro.
-Empapa el algodón con el zumo de limón y aplica al rostro o manos.
-Espera máximo 6 minutos.
-Aplica con los dedos (recomendados en la anterior receta) el yogurt sobre la piel y deja reposar 10 minutos.
-Enjuaga con agua, de preferencia fría.

Consejo: Sirve para todo tipo de piel, pero siempre haciendo una prueba antes para ver si la piel no es alergia a uno de estos componentes.
Para el cuidado de la piel en verano, se recomienda que esta receta sea aplicada en horas de la noche, ya que el limón puedo provocar la salida de manchas al ser expuesto al sol.

4. Mascarilla de palta y oliva

Ingredientes y materiales:
-Palta (mitad)
-Aceite de Oliva Santa Natura (40 mililitros)
-Recipiente y cuchara.

Preparación y aplicación:
En un recipiente limpio mezcla los dos ingredientes, la pulpa triturada de palta y Aceite de Olivo Santa Natura con ayuda de una cuchara.
Aplica en el rostro, excepto en párpados y labios.
Deja reposar la mascarilla máximo 30 minutos.
Enjuaga con agua, de preferencia fría.

Consejo: La palta y el Aceite de Olivo Santa Natura ayudarán a hidratar y suavizar la piel, gracias a sus aceites naturales.

Recuerda aplicar un poco de los ingredientes por separado, previamente a preparar la mascarilla para saber si es alérgico.

Es indicado para pieles secas o mixtas. También para aquellos que realizan actividades frecuentes en piscinas, debido al cloro.

5. Pepino y miel

Ingredientes y materiales:
-Pepino (mitad)
-Miel de Abejas Santa Natura (25 mililitros)
-Licuadora
-Recipiente

Preparación y aplicación:
Licua los ingredientes: pepino cortado en cubos con o sin pepas y la Miel de Abejas Santa Natura.
Cuando logre una mezcla homogénea aplique en la piel, si es en el rostro evite los contornos de ojos y boca.
Deja actuar hasta 20 minutos.
Enjuaga con agua fría o a temperatura ambiente.

Consejo: Es recomendada para cualquier tipo de piel, siempre y cuando se haya realizado el test de alergia ante los dos ingredientes.
El pepino y la Miel de Abejas Santa Natura aportarán sus nutrientes para que la piel luzca radiante e hidratada.

6. Mascarilla de miel y aloe vera

Ingredientes y materiales:
-Aloe vera (de preferencia la planta)
-Miel de abejas Santa Natura
-Olla
-Recipiente y cuchara.

Preparación y aplicación:
Hierve el aloe vera por 3 minutos a fuego alto y deja enfriar.
Licuar el aloe vera y la Miel de abejas Santa Natura hasta conseguir una mezcla espesa.
Aplicar a la piel por 20 minutos, si es en el rostro evitar los labios y contorno de ojos.
Retirar con agua fría.

Consejo: Para cualquier tipo de piel, siempre y cuando no sea alérgico a uno de los ingredientes.
La Miel de abejas Santa Natura y el aloe vera brindarán sus propiedades para ayudar a mantener fresca y sin manchas la piel.

6. Mascarilla de aceite de coco y leche

Ingredientes y materiales:
-Leche
-Aceite de Coco Santa Natura
-Perejil
-Recipiente
-Licuadora

Preparación y aplicación:
Agrega un par de tallos de perejil, un chorro de leche y tres cucharadas de Aceite de Coco Santa Natura y licúa hasta que se forme una mezcla homogénea.
Lava tu rostro y aplica evitando el contacto en labios y contorno de ojos por al menos 20 minutos.
Retira con agua tibia y puedes repetirlo una vez a la semana.

Consejo: Esta mascarilla ayudará a atenuar las manchas de la cara y prevenir la aparición de espinillas.

7. Manzanilla

Ingredientes y materiales:
-Manzanilla
-Algodón
-Agua
-Olla
-Recipiente.

Preparación y aplicación:
Pon a hervir hasta 4 infusiones o 4 ramitas de manzanilla en una olla junto al agua.
Cuando haya roto en hervor dejar reposar hasta que se enfríe.
Recostada en una superficie firme, coloca las bolsitas de la infusión sobre el rostro o sumerge el algodón y aplica por la zona deseada.
Puedes dejar hasta 5 minutos y enjuagar con agua fría.

Consejo: Esta sencilla receta ayudará a aliviar la hinchazón o enrojecimiento del rostro o piel tras ser expuesto al sol.
Puede ser usado por todos.

La entrada Cuidado de la piel en verano: tratamientos naturales se publicó primero en Santa Natura.

Las bondades del colágeno son abundantes. Es una proteína muy importante en el cuerpo, pues es la encargada de confeccionar el tejido conectivo que compone los tendones, piel, huesos y cartílagos. El colágeno es vital para nuestro cuerpo.

Con el paso del tiempo nuestro organismo cada vez lo produce en menor cantidad. Es por eso que el colágeno hidrolizado se considera una solución para la falta de colágeno. Se trata de un superalimento de fácil absorción que ayuda a que se produzca más colágeno. 

Hoy te contaremos más a detalle todas las bondades de tomar colágeno hidrolizado

¿Por qué es bueno consumir colágeno hidrolizado?

El colágeno hidrolizado se utiliza para estimular la producción de colágeno en nuestro organismo. En este artículo te contaremos los beneficios del colágeno hidrolizado y te daremos algunas recomendaciones. Lee más aquí.

Conoce 3 formas en las que el colágeno ayuda a los adultos mayores

Con el paso de los años, el cuerpo produce cada vez menos colágeno. Cuando no tenemos suficiente de esta proteína, se pueden desarrollar enfermedades degenerativas como la osteoporosis y la artrosis; además de sentir dolores articulares.

Hoy te contamos algunos beneficios que obtendrías si añades colágeno hidrolizado a tu dieta. Lee más aquí.

El colágeno hidrolizado y las articulaciones

El colágeno hidrolizado es de beneficio para el cuidado de las articulaciones. Como te hemos contado en otro artículo, el colágeno ayuda a aliviar dolores articulares y a prevenir enfermedades como la artritis. 

Hoy te explicamos más al respecto y te contamos cómo lo puedes usar para tu bienestar. Lee más aquí.

3 recetas para tomar colágeno diariamente 

Tomar colágeno hidrolizado es muy beneficioso para la salud, pero a veces puede ser algo aburrido tomarlo solo. Por ello, hoy te traemos algunas recetas de jugos a los que podrás integrar el colágeno hidrolizado de tu preferencia y disfrutar de todos los beneficios que este te ofrece. Lee más aquí.

La entrada Conoce las bondades del colágeno hidrolizado se publicó primero en Santa Natura.

Quien no quisiera tener una piel lozana, especialmente ahora que se acerca el verano. Sabemos que quieres cuidar tu piel lo más posible. Para poder lograrlo hay algunas cosas que debes saber. Hoy en Santa Natura te enseñaremos algunas cosas puedes hacer para cuidar tu piel.

Cómo evitar el envejecimiento de la piel

Es normal que con el paso del tiempo nuestra piel empiece a envejecer. Después de todo empezamos a producir menos colágeno a los 25 años y para los 40 años se empiezan a notar arrugas en el rostro. Esto se debe a los cambios hormonales del cuerpo. Para que puedas cuidar tu piel y reducir los signos de envejecimiento te traemos algunos consejos.

Lee más aquí.

Cuida de tu piel con té verde

El té verde  es reconocido en todo el mundo por sus beneficios, incluso se habla de qué fortalece el sistema inmune y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Pero sus propiedades altas en antioxidantes han hecho que se vuelva también un gran aliado para el cuidado de la piel. Este producto ayuda tener una piel radiante pues contribuye a eliminar las impurezas de la piel y contiene vitaminas C y E.

Lee más aquí.

3 mascarillas caseras para cuidar tu piel

Sabemos que quieres cuidar tu piel, pero quizás no sabes cómo hacerlo. Existen distintas mascarillas faciales que puedes realizar en casa que te ayudarán con el cuidado de tu piel. Cada una te otorgará beneficios diferentes. Hoy en Santa natura te traemos tres mascarillas para el rostro fáciles de preparar.

Lee más aquí.

La importancia de dormir bien para cuidar tu piel

La rutina del día a día puede ser agotadora.  Y si no descansamos lo suficiente es aún más complicado. La falta de sueño afecta nuestra salud, como lo hemos mencionado en otros artículos. ¿Pero sabías que también puede afectar a tu piel?

Lee más aquí.

¿Qué comer para tener una piel sana?

Tener una dieta saludable contribuye a nuestra salud en general. La piel es un órgano del cuerpo humano, por lo que en principio requiere los mismos cuidados que otros. Para tener una piel radiante, hay algunos alimentos que resultan especialmente beneficiosos. Hoy te contamos más sobre algunos de ellos.

Lee más aquí.

Esperamos que esta información te sea de utilidad en el cuidado de tu piel. También puedes revisar otro artículo que hemos escrito al respecto. Y no olvides revisar los superalimentos que hemos mencionado en los artículos en nuestra tienda.

La entrada Cómo tener una piel más radiante se publicó primero en Santa Natura.

Tener una dieta saludable contribuye a nuestra salud en general. La piel es un órgano del cuerpo humano, por lo que en principio requiere los mismos cuidados que otros. Para el caso de la piel, hay algunos alimentos que resultan especialmente beneficiosos. Hoy te contamos más sobre algunos de ellos.

7 alimentos que ayudan al cuidado de la piel

• Frutos rojos: Tienen vitamina C lo que significa que tiene propiedades antioxidantes que contribuyen a prevenir el envejecimiento prematuro.
• Zanahoria: Contiene betacaroteno, el cual es precursor de la vitamina A y ayuda a cuidar la piel pues tiene propiedades fotoprotectoras (eso no quiere decir que pueda reemplazar al bloqueador solar). Además, ayuda a disminuir las arrugas.
• Aceite de oliva: Protege a las células del estrés Oxidativo pues contiene vitamina E. Puedes probar el Aceite de Oliva Santa Natura
• Palta: Ayuda a mantener la piel hidratada, y a fortalecer las estructuras del colágeno gracias a que contiene proteínas y grasas saludables.
• Pepino: Ayuda al proceso de limpieza y es muy hidratante.
• Frutos secos: Tienen Omega 3 y vitaminas A,B y E.
• Cítricos: Son ricos en vitamina C, un antioxidante que ayuda a la formación del colágeno.

Algunos alimentos pueden causar problemas a la piel. Por ejemplo, consumir en exceso sal y alcohol hace que se retengan líquidos lo que causa hinchazón en el rostro. Por ello hay que evitar su consumo en exceso además de los azúcares, carbohidratos y grasas no saludables

El colágeno y sus beneficios para la piel 

Algo que también puede ayudarte es consumir colágeno. Esto ayuda a fortalecerla e hidratarla. Si bien el cuerpo produce colágeno, con la edad cada vez lo hace en menor cantidad. Por ello, si queremos tener una piel radiante, el colágeno juega un papel muy importante que no podemos dejar de lado. 

Una forma de obtener colágeno es a través de suplementos de Colágeno Hidrolizado. Te recomendamos que acompañes tu dieta del Colágeno Hidrolizado Plus Santa Natura. Este es ideal para mantener la lozanía y elasticidad de la piel, brindando una protección antioxidante. Además, aumenta la calidad de colágeno en todo nuestro organismo. 

Esperamos que esta información te sea de utilidad en el cuidado de tu piel. También puedes revisar otro artículo que hemos escrito al respecto.

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La rutina del día a día puede ser agotadora.  Y si no descansamos lo suficiente es aún más complicado. La falta de sueño afecta nuestra salud, como lo hemos mencionado en otros artículos. ¿Pero sabías que también puede afectar a tu piel?

Nuestra piel trabaja durante el día, después de todo es un órgano más. Si no descansamos lo suficiente no le estamos dando tiempo para que se regenere. El no dormir bien causa que tengamos ojeras, la piel seca, los ojos hinchados y cansancio todo el día.

Cuando dormimos nuestra piel entra a un periodo de reparación donde elimina toxinas, recupera vitalidad y alcanza su nivel más alto de colágeno. Por ello hay algunas cosas que debemos hacer a nuestra piel antes de ir a dormir: limpiarla, tonificarla e hidratarla. 

Además, para tener una buena calidad de sueño, debemos evitar:

• Comer mucho antes de dormir
• Tomar café, té o alcohol antes de ir a la cama.
• Usar el celular, tablet o computadora en la cama, ya que la luz que emiten estos aparatos electrónicos evitan que podamos conciliar el sueño fácilmente. 

Además, se recomienda realizar actividad física durante el día para qué descansemos mejor. 

¿Qué pasa si tengo insomnio? 

El insomnio puede ser un síntoma de varios problemas. El estrés podría estar afectando tu calidad de sueño. Intenta relajarte antes de ir a dormir. Puedes practicar la meditación o algunos ejercicios de respiración. 

Además, existen algunas plantas ancestrales que te ayudarán a conciliar mejor el sueño como la manzanilla, toronjil, pimpinela y camu camu. Estas se encuentran en el superalimento Misky Puñuy de Santa Natura, tu ayuda ideal para contrarrestar los efectos negativos de un estilo de vida moderno donde el estrés del día a día predomina e impide un sueño reparador.

Esperamos que estos consejos te sean de utilidad y los pongas en práctica. ¡Y no olvides qué se debe dormir de 7 a ocho horas cada noche!

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Sabemos que quieres cuidar tu piel, pero quizás no sabes cómo hacerlo. Existen distintas mascarillas faciales que puedes realizar en casa que te ayudarán con el cuidado de tu piel. Cada una te otorgará beneficios diferentes. Hoy en Santa natura te traemos tres mascarillas para el rostro fáciles de preparar.

1. Hidrata tu piel con esta mascarilla de miel y aceite de oliva

La miel de abejas tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo, y también para el cuidado de la piel. Por ejemplo, ayuda a mantener nuestra piel hidratada.

Para hacer esta mascarilla debes mezclar una cucharada de Miel Santa Natura y una cucharada de Aceite de Oliva Santa Natura. Aplica la combinación en tu rostro mediante masajes circulares y deja que actúe por 15 minutos. Finalmente, retírala con agua tibia.

2. Enfréntate al acné con esta mascarilla de aceite de coco

Si quieres tratar el acné del rostro, puedes hacer esta mascarilla que contiene aceite de coco Santa natura. Este actuará como cicatrizante, antiinflamatorio y regenerador de tejidos. 

Lo que debes hacer es combinar una cucharada de Aceite de Coco Santa Natura con dos cucharadas de avena cruda. Mezcla las juntas hasta conseguir qué se incorporen, luego aplica la mezcla en tu rostro haciendo un ligero masaje. Deja la mascarilla por 15 minutos y luego retírala con agua tibia.

3. Ten una piel más firme con esta mascarilla de café y miel

Para hacer esta mascarilla que te ayudará a fortalecer tu piel y prevenir el envejecimiento prematuro necesitarás miel que contiene antioxidantes y café que ayuda a mejorar la circulación. 

Deberás mezclar una cucharada de Miel Santa Natura con una cucharada de granos de café. Y luego aplica esta mezcla en tu rostro y deja que actúe por 15 minutos. Para finalizar retírala con agua tibia.

Esperamos que estas mascarillas te sean de utilidad. Si las usas cuéntanos cómo te fue en los comentarios. Y no olvides que puedes encontrar los superalimentos mencionados y más en nuestra tienda que por el día de hoy tiene un 50% de descuento.

La entrada 3 mascarillas caseras para cuidar tu piel se publicó primero en Santa Natura.

El té verde  es reconocido en todo el mundo por sus beneficios, incluso se habla de qué fortalece el sistema inmune y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Pero sus propiedades altas en antioxidantes han hecho que se vuelva también un gran aliado para el cuidado de la piel. Este producto ayuda a eliminar las impurezas de la piel y contiene vitaminas C y E

Hoy te contamos los beneficios del té verde y cómo puedes utilizarlo para que tu piel luzca siempre radiante

• Previene en el acné: Ayuda a mantener la piel hidratada, actúa como agente antibacteriano y regula la actividad hormonal. Estas cosas lo vuelven de gran ayuda para el tratamiento del acné.
• Evita el exceso de grasa en el rostro: Para prevenir el exceso de grasa en la piel del rostro, se debe hidratar la piel diariamente y mantener el pH balanceado. El té verde ayuda a ello. Además, tiene propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias.
• Minimiza los poros y unifica la textura de la piel: El té verde tiene una función astringente que ayuda a mantener la piel suave. 
• Previene el envejecimiento prematuro: Gracias a su poder antioxidante, ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel y reduce las inflamaciones. 

Como consumir té verde

Puedes encontrar el té verde en distintas formas. Hay cremas, tónicos y mascarillas que lo contienen. También lo puedes beber de manera tradicional. Te recomendamos que pruebes el Concentrado de Té Verde Santa Natura, de 1 a 3 cucharadas al día te darán los beneficios que necesitas. Y si quieres un poco más de energía también puedes probar la Bebida de Café verde + Té verde Santa Natura. Ambos se encuentran en oferta del 50% de descuento por Black Friday.

Usa una mascarilla de té verde para calmar tu piel

Esta mascarilla te ayudará si tienes la piel sensible.

Necesitarás 2 cucharadas de té verde, una cucharada de crema de leche y una cucharadita de jugo de limón. 

Mezcla los ingredientes en un bol y aplícalo en el rostro por 15 minutos. Luego enjuaga con agua fría. 

Aplícate esta mascarilla solo de noche, pues al contener limón debes evitar el sol luego de usarla.

La entrada Cuida de tu piel con té verde se publicó primero en Santa Natura.

Es normal que con el paso del tiempo nuestra piel empiece a envejecer. Después de todo empezamos a producir menos colágeno a los 25 años y para los 40 años se empiezan a notar arrugas en el rostro. Esto se debe a los cambios hormonales del cuerpo. Para que puedas cuidar tu piel y reducir los signos de envejecimiento te traemos algunos consejos:

Usa bloqueador solar

Cuidar la piel de los rayos ultravioleta es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Estos rayos causan daños a la piel pues dañan las fibras de colágeno. Además, puede causar manchas en la piel. 

Por ello es muy importante que utilices bloqueador solar. Este debe ser aplicado cada cuatro horas   debe emplearse en lugares bajo techo si es que se está cerca de una ventana o superficie que pueda reflejar los rayos UV.

Mantén tu piel hidratada

Beber suficiente agua ayuda a que se eliminen toxinas. Por ello debes asegurarte de mantener tu piel hidratada. Puedes ayudarte de cremas, pero no olvides que es importante que bebas unos ocho vasos de agua al día.

Algo que también te pueda ayudar a mantener tu piel hidratada y eliminar toxinas es el té verde. Te recomendamos el Concentrado de Té Verde Santa Natura.

No fumes

La piel de las personas que fuman envejece más rápido que la de las que no. El humo que producen los cigarrillos seca en la piel además el fumar causa problemas en la circulación, lo que afecta la piel. 

El fumar puede causar que tu piel presente manchas, un aspecto demacrado, arrugas en torno a los labios y ojos. Por ello es muy importante que elimines los cigarrillos de tu vida

Consume colágeno

El colágeno tiene muchos beneficios para el cuidado de la piel. Es producida por el cuerpo, pero como mencionamos anteriormente a partir de los 25 años el cuerpo produce cada vez menos. Por ello para cuidar nuestra piel podemos empezar a consumir suplementos de colágeno. 

En particular te recomendamos el Colágeno Hidrolizado Plus Santa Natura, que te brindará una protección antioxidante, aumentará la cantidad de colágeno en tu organismo, y te ayudará a mantener la lozanía y elasticidad de tu piel.

Utiliza aceite de coco

El aceite de coco es muy beneficioso para el cuidado de la piel. Ayuda a mantener la piel hidratada, tiene vitamina E y estimula la producción de colágeno. Por ello es de gran ayuda para que puedas prevenir el envejecimiento prematuro de tu piel. Te recomendamos el  Aceite de Coco Santa Natura.

Puedes utilizarlo en el rostro mediante mascarillas caseras. Te dejamos algunos ejemplos aquí.

La entrada Cómo evitar el envejecimiento de la piel se publicó primero en Santa Natura.

Llegó la época más calurosa del año. Por ello, debemos de recordar la gran importancia del cuidado de la piel en verano y los tratamientos naturales que existen para mantenernos saludables y prevenir peligrosas enfermedades.

Debe de recordar que, diversos especialistas del mundo informaron que existe un horario, donde la concentración de rayos ultravioletas es alta y dañan la piel.

Hablamos de entre las 10.00 a. m. y 4.00 p. m. por lo que se recomienda reforzar el cuidado durante esas horas.

Además del bloqueador solar, existen alimentos y mascarillas naturales que pueden ayudar a contrarrestar los daños que puede provocar la sobreexposición al sol.

Tratamientos naturales

Hemos considerado dos secciones para presentarte los mejores tratamientos naturales para el cuidado de la piel en verano. El primero “Alimentos básicos para el cuidado de la piel” y segundo “Mascarillas caseras para el rostro”.

Alimentos básicos para el cuidado de la piel

Existen decenas de alimentos necesarios para el cuidado de la piel en verano. Aquí te presentamos las más importantes.

1. Colágeno

El cuerpo de una persona cuando pasa los 25 años empieza a reducir la producción de colágeno en el cuerpo, por lo que empieza a atenuarse la aparición de marcas en la piel o también conocidas como arrugas. También la falta de esta proteína puede afectar las articulaciones.

Por ello, se recomienda añadir a la dieta diaria para mejorar la salud. Puedes optar por Colágeno Plus Santa Natura que aportará los beneficios del colágeno hidrolizado y maíz morado.

Asimismo, el Colágeno Hidrolizado con Maracuyá y Camu camu Santa Natura, que contribuirá a desintoxicar el organismo y aportará en el cuidado de la piel en verano.

2. Aceite de coco

Este superalimento ayudará a mantener una alimentación saludable, protegiendo la piel y el cabello.

La alta concentración de vitamina E en el Aceite de Coco Santa Natura, será el aliando que necesitará para mantener una piel lozana. Puedes utilizarlo como mascarilla [En la parte inferior te enseñamos a prepararlo] y también en la cocina.

3. Jalea Real

Entre todos los beneficios que posee la Jalea Real Santa Natura se encuentra su gran poder antioxidante y también porque contribuye a mantener saludable la piel, mejorando su apariencia.

4. Aceite de Copaiba

No muchos conocen las grandes propiedades que posee el Aceite de Copaiba Santa Natura a la hora de proteger la piel de manera natural de inflamaciones, dermatitis, psoriasis o alergias.
Puede beber hasta 30 gotas al día en agua o cualquier líquido saludable.

5. Algarrobina

La algarrobina oriunda de nuestro Perú, posee innumerables bondades, entre ellas ayuda a mantener la lozanía y firmeza de la piel
Y la Algarrobina con Colágeno Santa Natura será una opción ideal para el cuidado de la piel en el verano.

6. Aloe Vera

Es de conocimiento público que el aloe contribuye al cuidado de la piel y en Santa Natura lo sabemos, por ello puedes probar el Concentrado de Aloe Vera. Solo debes de beber hasta dos cucharadas al día, puro o diluyendo en cualquier bebida saludable.

7. Penca de tuna

Al igual que el aloe vera, la penca de tuna otorgará sus propiedades para el cuidado de la piel
Yo Vital Mujer Santa Natura combina la penca de tuna, quinua, chía, maca y aguaje para mantener un cutis saludable.

8. Camu Camu

El camu camu es el fruto emblemático de la Amazonia peruana, gracias a su rico contenido de vitamina C, mismo que ayuda a proteger o crear una barrera natural contra infecciones que podrían afectar directamente la piel.
Propóleos con Copaiba y Camu camu Santa Natura cooperará en la prevención de acné y otras lesiones superficiales en al cutis.

Mascarillas caseras para el rostro

Aquí te enseñaremos a preparar las más efectivas y sencillas mascarillas con productos 100 % naturales para el cuidado de la piel en verano y todas las estaciones del año, debido a sus propiedades y tipos de cutis.

1. Mascarilla de avena y miel.

Ingredientes:
-2 cucharadas de avena molida o granulada (aproximadamente 20 gramos)
-½ taza de Miel de Abejas Santa Natura (aproximadamente 50 gramos)
-recipiente y cuchara

Preparación y aplicación:
Mezcla ambos ingredientes en un recipiente limpio con ayuda de una cuchara.
Cuando ya se haya incorporado la avena a la miel, toma un poco y aplícatela sobre el rostro con los dedos, de preferencia las yemas del dedo medio o anular (evita el dedo índice ya que es el que tiene más fuerza).
Deja actuar mínimo 20 minutos.
Enjuaga el rostro con agua tibia.

Consejo: Es para cualquier tipo de piel, pero debe de hacer una prueba antes porque algunas personas pueden ser alérgicos al contacto de uno de los ingredientes. Coloca hasta un minuto para notar alguna reacción.

La Miel de Abejas Santa Natura contribuirá a nutrir y suavizar el rostro, mientras que la avena desinflama y limpia.

2. Mascarilla de plátano

Ingredientes:
-Plátano maduro (la mitad)
-Recipiente y tenedor

Preparación y aplicación:
Lava el plátano, antes de desecharla la cáscara retira con el tenedor la porción pequeña de pulpa que se encuentra tritura con el tenedor y aplica en el rostro sin tocar labios y contorno de ojos.

Consejo: Es apto para cualquier tipo de piel que no tenga una acción alérgica al plátano.

3. Mascarilla de limón y yogurt

Ingredientes y materiales:
-Limón
-Yogurt natural
-Dos recipientes.
-Algodón

Preparación y aplicación:
-Exprime el limón en un recipiente y reserva el yogurt en otro.
-Empapa el algodón con el zumo de limón y aplica al rostro o manos.
-Espera máximo 6 minutos.
-Aplica con los dedos (recomendados en la anterior receta) el yogurt sobre la piel y deja reposar 10 minutos.
-Enjuaga con agua, de preferencia fría.

Consejo: Sirve para todo tipo de piel, pero siempre haciendo una prueba antes para ver si la piel no es alergia a uno de estos componentes.
Para el cuidado de la piel en verano, se recomienda que esta receta sea aplicada en horas de la noche, ya que el limón puedo provocar la salida de manchas al ser expuesto al sol.

4. Mascarilla de palta y oliva

Ingredientes y materiales:
-Palta (mitad)
-Aceite de Oliva Santa Natura (40 mililitros)
-Recipiente y cuchara.

Preparación y aplicación:
En un recipiente limpio mezcla los dos ingredientes, la pulpa triturada de palta y Aceite de Olivo Santa Natura con ayuda de una cuchara.
Aplica en el rostro, excepto en párpados y labios.
Deja reposar la mascarilla máximo 30 minutos.
Enjuaga con agua, de preferencia fría.

Consejo: La palta y el Aceite de Olivo Santa Natura ayudarán a hidratar y suavizar la piel, gracias a sus aceites naturales.

Recuerda aplicar un poco de los ingredientes por separado, previamente a preparar la mascarilla para saber si es alérgico.

Es indicado para pieles secas o mixtas. También para aquellos que realizan actividades frecuentes en piscinas, debido al cloro.

5. Pepino y miel

Ingredientes y materiales:
-Pepino (mitad)
-Miel de Abejas Santa Natura (25 mililitros)
-Licuadora
-Recipiente

Preparación y aplicación:
Licua los ingredientes: pepino cortado en cubos con o sin pepas y la Miel de Abejas Santa Natura.
Cuando logre una mezcla homogénea aplique en la piel, si es en el rostro evite los contornos de ojos y boca.
Deja actuar hasta 20 minutos.
Enjuaga con agua fría o a temperatura ambiente.

Consejo: Es recomendada para cualquier tipo de piel, siempre y cuando se haya realizado el test de alergia ante los dos ingredientes.
El pepino y la Miel de Abejas Santa Natura aportarán sus nutrientes para que la piel luzca radiante e hidratada.

6. Mascarilla de miel y aloe vera

Ingredientes y materiales:
-Aloe vera (de preferencia la planta)
-Miel de abejas Santa Natura
-Olla
-Recipiente y cuchara.

Preparación y aplicación:
Hierve el aloe vera por 3 minutos a fuego alto y deja enfriar.
Licuar el aloe vera y la Miel de abejas Santa Natura hasta conseguir una mezcla espesa.
Aplicar a la piel por 20 minutos, si es en el rostro evitar los labios y contorno de ojos.
Retirar con agua fría.

Consejo: Para cualquier tipo de piel, siempre y cuando no sea alérgico a uno de los ingredientes.
La Miel de abejas Santa Natura y el aloe vera brindarán sus propiedades para ayudar a mantener fresca y sin manchas la piel.

6. Mascarilla de aceite de coco y leche

Ingredientes y materiales:
-Leche
-Aceite de Coco Santa Natura
-Perejil
-Recipiente
-Licuadora

Preparación y aplicación:
Agrega un par de tallos de perejil, un chorro de leche y tres cucharadas de Aceite de Coco Santa Natura y licúa hasta que se forme una mezcla homogénea.
Lava tu rostro y aplica evitando el contacto en labios y contorno de ojos por al menos 20 minutos.
Retira con agua tibia y puedes repetirlo una vez a la semana.

Consejo: Esta mascarilla ayudará a atenuar las manchas de la cara y prevenir la aparición de espinillas.

7. Manzanilla

Ingredientes y materiales:
-Manzanilla
-Algodón
-Agua
-Olla
-Recipiente.

Preparación y aplicación:
Pon a hervir hasta 4 infusiones o 4 ramitas de manzanilla en una olla junto al agua.
Cuando haya roto en hervor dejar reposar hasta que se enfríe.
Recostada en una superficie firme, coloca las bolsitas de la infusión sobre el rostro o sumerge el algodón y aplica por la zona deseada.
Puedes dejar hasta 5 minutos y enjuagar con agua fría.

Consejo: Esta sencilla receta ayudará a aliviar la hinchazón o enrojecimiento del rostro o piel tras ser expuesto al sol.
Puede ser usado por todos.

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